نویسنده: نارنجستان

بزرگ کردن طبیعی سینه با تغذیه و ورزش 0

بزرگ کردن طبیعی سینه با تغذیه و ورزش

بسیاری از خانم‌ها دوست دارند سینه‌های بزرگ‌تری داشته باشند، چرا که بنظرشان لباس‌های با شکوه با سینه‌هایی کوچک یا تخت، به زیبایی جلوه نمی‌کنند. استروژن، اصلی ترین هورمون مسئول رشد و توسعه‌ی سینه در...

راه‌های پیشگیری از افتادگی پوست 13

راه‌های پیشگیری از افتادگی پوست

بسیاری از افراد به استفاده از روش‌های کشیدن پوست (لیفتینگ) برای حل مشکل افتادگی پوست تمایل دارند، اما همه متخصصان با این طرز فکر موافق نیستند. دکتر جاستین هکستال (متخصص پوست) می‌گوید: من به...

نخ دندان برای دندان‌های حساس خوب است یا بد؟ 0

نخ دندان برای دندان‌های حساس خوب است یا بد؟

نخ کشیدن دندان بخش مهمی از بهداشت مرتب دهانی‌تان است. ارتباط مستقیمی میان عدم استفاده از نخ دندان و ابتلا به بیماری‌های لثه وجود دارد. مراقبت‌های ناکافی و نامناسب دهانی مانند درست و مرتب مسواک...

چگونه ۱۰ کیلوگرم بیشتر وزنه بزنیم؟ 0

چگونه ۱۰ کیلوگرم بیشتر وزنه بزنیم؟

نکاتی که در این مقاله برای شما بازگو می‌کنیم، هیچ‌کدام به تنهایی تغییر خاصی در تمرین با وزنه برایتان ایجاد نمی‌کند. ولی اگر همه این ۸ نکته را با هم دنبال کنید می‌توانید به...

چربی سوز های قوی را بشناسید 0

چربی سوز های قوی را بشناسید

کلم بروکلی، چربی سوز قوی بروکلی دارای ماده ای بنام سولفورافان است که با استفاده از آن تعداد ، اندازه و تکثیر تومورهای سرطانی را به نحو چشمگیری کاهش می دهد. از ابتلا به سرطان بخصوص...

چه چیزی مانع کاهش وزن ما می شود؟ 0

چه چیزی مانع کاهش وزن ما می شود؟

در حالی که ورزش به خودی خود می تواند به شما کمک کند وزن کم کنید، هیچ تضمینی وجود ندارد که برنامه تمرینی شما صد در صد موثر واقع شود. اگر ماه هاست که...

رژیم لاغری سالم مخصوص ماه رمضان 0

رژیم لاغری سالم مخصوص ماه رمضان

ضمن تبریک به مناسبت فرارسیدن ماه مبارک رمضان، رژیم ساده و معمول برای لاغری در ماه رمضان بصورت زیر است، که هر هفته شامل دو روز هست و تا آخر هفته رژیم روزهت تکرار...

چطور در بارداری از دندان‌ها مراقبت کنیم؟ 0

چطور در بارداری از دندان‌ها مراقبت کنیم؟

بارداری با خود ضرورت مراقبت بهتر از خودتان از جمله دندان‌هایتان را به همراه می‌آورد. گرچه بسیاری از زنان دوران ۹ ماهه بارداری را بدون مشکل دندانی خاصی می‌گذرانند. بارداری ممکن است باعث بدتر...

یک کلینیک دندانپزشکی چه کاری می تواند برای شما انجام دهد؟ 0

یک کلینیک دندانپزشکی چه کاری می تواند برای شما انجام دهد؟

رفتن به پیش یک دندان­پزشک به معنی بازدید از دفتر کار خصوصی او نیست. یک کلینیک دندان­پزشکی در واقع می­تواند تمام نیازهای دندان خود را زیر یک سقف، که در آن بیشتر از یک...

معرفی ۷ مواد غذایی موثر در چربی سوزی سریع 2

معرفی ۷ مواد غذایی موثر در چربی سوزی سریع

غذاهای چربی سوز غذاهایی هستند که بیشتر از محتوی کالری خود، کالری سوزی نموده و درنتیجه با چربی های ذخیره در بدن نیز مقابله می کنند. راز کم کردن وزن این است که از...

رژیم غذایی مدیترانه‌ ایی چیست؟ 0

رژیم غذایی مدیترانه‌ ایی چیست؟

یک برنامه‌ی غذایی که می‌تواند زندگی شما را نجات دهد در رژیم مدیترانه‌ایی غذاهای سنتی کشورهایی از قبیل ایتالیا و یونان گنجانده شده که مردم در در سال‌های ۱۹۶۰ مصرف می‌کردند. محققان خاطر نشان...

عوارض کاشت نگین بر روی دندان‌ 0

عوارض کاشت نگین بر روی دندان‌

باید توجه داشت دندان‌ها مانند بافت‌های پوستی نیستند که خود را ترمیم کنند و اگر به دلیل یک سهل انگاری آسیب ببینند باید توسط دندان‌پزشک ترمیم شوند. معمولا جنس نگین‌هایی که بر روی دندان‌ها کاشته...

چگونه به سرعت وزن اضافه کنید؟ 0

چگونه به سرعت وزن اضافه کنید؟

آیا تا بحال فکر کرده‌اید که بیش از حد لاغر هستید؟ شاید حتی استخوانی باشید! آیا پاهایی شبیه پای مرغ دارید؟ در حالیکه بسیاری از ما باید وزن کم کنیم، اما افزایش وزن نیز...

پیروی رژیم گیاهخواری به ۸ دلیل هوشمندانه 0

پیروی رژیم گیاهخواری به ۸ دلیل هوشمندانه

با پیروی از رژیم گیاهخواری از شکل گیری پلاک در رگ های خونی جلوگیری نمائید و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهید. با پیروی از رژیم گیاهخواری، مصرف کلسترول را به...

سوزن دندانپزشکی با جریان ضعیف الکتریسیته 0

سوزن دندانپزشکی با جریان ضعیف الکتریسیته

به تازگی روشی برای بی‌حسی دندان پیشنهاد شده است که در آن به جای استفاده از آمپول برای تزریق مواد بی‌حسی، از یک جریان ضعیف الکتریسیته به منظور نفوذ مواد بی‌حس‌کننده در قسمت مورد...

چرا دویدن بهترین ورزش دنیاست؟ 0

چرا دویدن بهترین ورزش دنیاست؟

چه چیزی تضمین کننده بدنی سالم‌تر،ظاهری شادتر و فرصتی کامل‌تر برای پیروزی است؟ این تبلیغات و شعار نیست. دویدن یکی از بهترین تمرینات برای کالری سوزی و به چالش کشیدن عضلات باسن است. هنوز...

Web Statistics