دسته: تندرستی و زیبایی

بزرگ کردن سینه با ورزش 0

بزرگ کردن طبیعی سینه با تغذیه و ورزش

بسیاری از خانم‌ها دوست دارند سینه‌های بزرگ‌تری داشته باشند، چرا که بنظرشان لباس‌های با شکوه با سینه‌هایی کوچک یا تخت، به زیبایی جلوه نمی‌کنند. استروژن، اصلی ترین هورمون مسئول رشد و توسعه‌ی سینه در...

دلیل افزایش وزن 0

چرا چاق شدن ساده‌تر از لاغر کردن است؟

آیا فوق‌العاده نمی‌شد اگر بعد از هفته‌ها غذا خوردن از بوفه‌های سلف سرویس، بلعیدن فست فودها، پیتزاهای دوست داشتنی، انواع بیسکوییت، چیپس، کاپ کیک و دونات، می‌توانستید به ‌سادگی از کالری‌های دریافتی و برآمدگی...

تزریق بوتاکس 0

چرا از تزریق بوتاکس صرف نظر نمی‌کنم؟

کلی بیکر، مقاله نویس مجلات زیبایی بعد از ۲۰ سال استفاده از درمان های ضد چروک می‌گوید چرا از تزریق بوتاکس برای مبارزه با پیری دست نمی‌کشد. اولین بار در اواخر دهه بیست زندگی...

0

معرفی انواع ماساژ درمانی و فواید ماساژ

قدیم ترها این شکلی بود که توی حمام های عمومی همیشه عده ای حضور داشتند که پروسه حمام رفتن افراد را با انجام دادن «مشت و مال» کامل کنند. قبول داریم، قدیمی ها یک...

سفت کردن بازو ها با ورزش 1

با این حرکت ورزشی، بازوهای خود را سفت و عضلانی کنید!

انجام دادن این حرکت ورزشی به جمع شدن پوست و گوشت شل بازو کمک می‌کند و باعث می‌شود که بازوها، سفت‌تر و عضلانی‌تر به نظر برسند. به پشت روی زمین دراز بکشید. زانوها را...

حرکات ورزشی برای لاغری شکم 0

با این حرکت ورزشی، شکم و پشت ران خود را آب کنید!

انجام دادن این حرکت ورزشی به آب شدن چربی‌های موضعی در ناحیه شکم و پشت ران کمک فراوانی می‌کند و باعث تقویت عضلات پایین‌تنه هم می‌شود. حرکت اول (سمت چپ) ابتدا سرپا بایستید و...

لاغری سریع با جو 0

با جو سریع و مطمئن لاغر شوید

جو و جو دوسر خواص دارویی درمانی بسیاری همچون درمان اختلالات عصبی، مشکلات پوستی، روده و رحم به همراه دارد. به باور متخصصان تغذیه، مهم‌ترین وعده غذایی، صبحانه است به همین دلیل صبحانه باید سالم،...

سفت شدن بازو 0

چرا هر چه تمرین می‌کنید بازوهایتان جمع نمی‌شوند؟

مهم نیست که چقدر سخت روی بازوهایتان کار می‌کنید، آن پوست شل زیر بازویتان همچنان سر جایش هست! اینطور نیست؟ لیزا کیندر، یک مربی شخصی ساکن لس آنجلس می‌گوید که ممکن است لازم نباشد...

0

آلو خشك بخوريد تا خوش اندام شويد!

اگر شما هم آلو خشک را به خاطر خواص ملینی‌اش می‌شناسید باید بگوییم که این میوه خشک، خواص اعجاب انگیز دیگری نیز دارد.آلو خشک، کاهش وزن را تسهیل می‌بخشد، جلوی گرسنگی را می‌گیرد، ضد‌چروک...

لاغری با lpg 0

معرفی دستگاه لاغری LPG در رسانه ها

  برای شما هم شاید جذاب باشد که دستگاه لاغری موضعی LPG در مجلات معروف خارجی چگونه معرفی شده است، در ادامه معرفی و تاثیر LPG در داشتن اندامی زیبا در مجلات VOGUE، ELLE، OK، TV EXTRA و...

کاهش وزن بعد از حاملگی 0

نکات ساده و مفید برای کاهش وزن بعد از زایمان

حالا دیگر فرزندتان را در آغوش گرفته اید و باید آماده شوید که از زندگی به عنوان یک مادر لذت ببرید. با اینکه زایمان فرزندتان یکی از بهترین هدایای دنیاست که به شما داده،...