دسته: مقالات تندرستی و زیبایی

معجزه ماست در لاغری، لیوان ماست 0

معجزه ماست در لاغری

محققان توصیه می‌کنند، برای کاهش وزن باید ماست در رژیم غذایی گنجانده شود. بسیاری از افرادی که برای لاغر شدن رژیم غذایی دارند، فرآورده‌های لبنی را از فهرست مواد غذایی حذف می‌کنند. این در...

چگونه سریع و سالم چاق شویم؟ 0

چگونه سریع و سالم چاق شویم؟

بعضی از افراد مادرزادی لاغر بدنیا می آیند و یا لاغر بوده و نمی دانند، چگونه چاق شوند. هرچند اکثر افراد بدنبال لاغری هستند، اما خیلی ها هم چاق شدن برایشان آرزو است. بعضی...

رژیم لاغری، نکات لاغری، لاغری آسان، لاغری شدن 0

لاغری ساده برای رژیم نگیرها

مصرف زیاد گوشت قرمز و گوشت‌های فراوری شده نقش مهمی در افزایش وزن دارد. برعکس آن، داشتن یک تغذیه‌ ی سرشار از سبزیجات کمک زیادی به کنترل وزن می‌کند. فقط کافی است دنبال روشی...

لاغری سریع با رژیم 1

کانال لاغری سریع و اجرای درست آن

امروزه دیگر همه ما ایرانی ها حداقل برنامه تلگرام را روی گوشی خود نصب کرده ایم و از طریق این پیام رسان ما هم در دنیای اطلاعات سهمی خواهیم داشت. کلینیک زیبایی و لاغری...

آیا نخوردن به معنی رژیم لاغری است؟ 0

نخوردن یعنی رژیم لاغری؟!

یه قطره آب هم می‌خورم «چاق» می‌شم! بهترین کاری که می تونم بکنم الان اینه که رژیم لاغری بگیرم و غذای رژیمی بخورم!! شاید خیلی هامون این رو حس کرده باشیم که هیچی نمی...

کاهش چربی بازوها 0

کاهش چربی بازوها

شاید بتوان گفت که تعداد بسیار زیادی از بانوان در قسمت پشت بازوی خود چربی های انباشته شده فراوانی دارند، این چربی های اضافی زمانی دردسر ساز و ناخوشایند می شوند که در معرض...

بهترین تغذیه قبل از ورزش برای رسیدن به تناسب اندام چیست؟ 0

بهترین تغذیه قبل از ورزش برای رسیدن به تناسب اندام چیست؟

همه می دانند که ورزشکاران برای اینکه بتوانند به اهدافشان برسند، باید غذاهایشان را با برنامه بسیار دقیق مصرف کنند. اما درمورد بقیه ما چطور؟ شما هم ممکن است جزء آندسته از افراد باشید...

کانال لاغری و دندانپزشکی کانال تلگرام نارنجستان
Google Analytics Alternative