دسته: مقالات

لاغری موضعی ران 0

لاغری موضعی ران و باسن

لاغرکردن موضعی باسن و لاغر کردن رانها در درجه اول اولویت آنهایی قرار دارد که برای تناسب اندام می اندیشند . در مر تبه دوم اهمیت لاغری پهلو ها و شکم قرار دارد و...

میکرونیدلینگ 1

میکرونیدلینگ و میکروپیگمنتیشن چیست؟

میکرونیدلینگ (Percutaneous Collagen Induction Therapy) که به درمان تحریک کلاژن سازی یا PCI نیز معروف است نوعی روش تحریک مکانیکال جهت ترمیم آسیب های ساختاری پوست است که منجر به بازسازی بافت آسیب دیده...

راههکارهای حرفه ای برای لاغری 0

۱+۱۲ راهکار برای کاهش وزن حرفه ای

توصیه متخصصان تغذیه برای افرادی که مبتلا به اضافه وزن و چاقی هستند، رعایت اصول زیر برای داشتن وزنی مطلوب و حفظ سلامت بدن است: ۱- از رژیم غذایی متنوع و متعادل که به...

لاغری موضعی شکم با lpg 0

کدام روش برای لاغری موضعی شکم مناسب است؟

به نظر شما بهترین راه برای کوچک کردن شکم کدام است؟ دراز و نشست، هولاهوپ (حلقه)، شکم کرانچ، کمربند لاغری، رژیم سیب و پروتئین، شاید هم جراحی؟! از آنجا که در رژیم گرفتن، چربی...

رژیم لاغری و پوست 0

با این روش ها در حین رژیم لاغری پوست خود را شاداب نگه دارید

بسیاری از افراد، زمانی که حرف از رژیم های کاهش وزن می شود، به یاد تجربیات تلخی می افتند. تجربه ی شخصی خود یا اطرافیان، که با رژیم کاهش وزن، پوست آنها افت کرده،...

با رژیم دش به جنگ دیابت بروید 0

با رژیم «دش» به جنگ دیابت بروید

در این مطلب مزایا و معایب رژیم دش را برای تان فهرست می کنیم و به شما میانبرهایی برای فرار از دیابت و علائم آزار دهنده اش پیشنهاد می کنیم. اگر از درمان دیابت...

رژیم گیاه خواری در دورا بارداری 0

رژیم گیاهخواری در دوران بارداری و شیردهی مجاز است؟

برلیانت بزرگمهر؛ محقق و مشاور تغذیه و رژیم د رمانی نوشت: رژیم گیاهخواری به مادران باردار و شیرده توصیه نمی شود. پروتئین پروتئین برای تشکیل بافت ها و رشد و تکامل جنین، کود ک...

لاغری با چغندر 0

لاغری به کمک چغندر

چغندر یک سبزی کم کالری و حاوی فیبرهای غذایی است که باعث می‌شود خیلی زود احساس سیری بکنید. در نتیجه نیاز به مصرف مواد غذایی دیگر کم شده و روند لاغری شروع می‌شود.اگر تصمیم...

سالاد اسفناج 0

غذای عالی برای کنترل گرسنگی در طول روز

آیا برای شما پیش آمده که صبح سرکار حاضر شوید و قبل از اینکه روز خود را شروع کنید احساس گرسنگی کنید؟با وجود آنکه قبل از ترک منزل صبحانه خورده‌اید. افراد بسیاری درباره برخی...

رفع گودی چشم 0

چشمانی بدون گودی و سیاهی با تغذیه‌ی مناسب

بسیاری از افراد برای مقابله با سیاهی، گودی و پف چشم‌ها به استفاده از کرم‌ها و به طور کلی مراقبت‌های بیرونی می‌پردازند. اما لازم است که در کنار مراقبت‌های بیرونی به فکر تغذیه‌ی درست...

رژیم غذایی و لاغری برحسب ماه تولد 0

رژیم غذایی و لاغری برحسب ماه تولد

ستاره‌ها و کواکب تأثیر خود را روی خلق و خوی، سلامت، روابط و کار ما می‌گذارند. امروز به شما می‌گوییم که ستارگان و ماه تولد روی اندام و وضعیت بدنی نیز تأثیر دارند.برخی از...

سبزیجات برای فصل سرما 0

سبزی‌جات سرشار از ویتامین برای فصل سرما

فصل سرما نزدیک است و شما باید به فکر تأمین ویتامین‌های بدنتان باشید تا بیماری‌های خاص این فصل را از خود دور کنید. کار سختی نیست کافی است که سبزی‌جات مفید را وارد برنامه‌ی...

تغذیه بچه ها در مهرماه 0

بچه‌ها را برای ماه مهر تقویت کنید

بوی مهر و درس و مدرسه می‌آید. باید ریتم زندگی را تغییر داد و برای فصلی جدید آماده شد. بچه‌ها و بخصوص سال اولی‌ها نیاز به کمک شما دارند تا بتوانند خود را با...