دسته: رژیم لاغری

0

۱۰ مورد از کربوهیدرات‌هایی که به عقیده متخصصان باید بیشتر بخورید؛

در چند سال گذشته کربوهیدرات‌ها مقصر اصلی چاقی و بیماری‌هایی همچون دیابت، بیماری‌های قلبی وسایر موارد شناخته شده اند. به لطف داستان‌های موفقیت آمیزی که در مورد رژیم غذایی غنی از پروتئین وجود دارد،...

انواع پروتین 0

۵ اثر منفی رژیم غذایی با پروتین بالا

رژیم‌های غذایی با پروتئین بالا و کربوهیدرات محدود، پایه و اساس بسیاری از رژیم‌های مد روزند. این رژیم‌های غذایی علاوه بر مقادیر بالای پروتئین، معمولا محدود سازنده هستند، یا حتی گروههای غذایی را بطور...

کدو 0

چرا باید بیشتر کدو بخورید؟

کدو فقط یک بخش اساسی برای دکور تعطیلات نیست. مطمئنا هیچ هالووینی بدون کدو تنبل کامل نیست، و شما هرگز نمی‌توانید میز شکرگزاری را بدون یک ظرف قیفی شکل پر شده با کدو بچینید،...

0

با یک تیر دو نشان بزنید؛ چاقی و چروک صورت را نابود کنید!

در این مطلب به شما یک نوشیدنی طبیعی معرفی می کنیم که به کاهش وزن و از بین بردن سموم بدن کمک می کند. با زندگی مدرن و ماشینی امروزه افراد بسیاری از اضافه...

رژیم لاغری 0

یک رژیم ۱۰ روزه با ۵ کیلوگرم کاهش وزن

با افزایش زندگی شهری و پیشرفت تکنولوژی بشر امروز گرفتار بیماری‌های زیادی مانند چاقی و سندرم متابولیک شده که نه تنها سلامت بدن را تهدید می‌کند بلکه تناسب اندام و به دنبال آن حتی...

انواع رژیم لاغری 0

آشنایی با ۵ رژیم‌های لاغری رایج

هر ساله، زنان و مردان بسیاری عزمشان را جزم می‌کنند تا وزنشان را کاهش دهند و اندام متناسب‌تری پیدا کنند اما این روزها رژیم‌های بسیار زیادی ابداع شده و باعث سردرگمی و عدم‌اطمینان مردم...

1

معرفی و بررسی رژیم غذایی زون

زمانی که دکتر «بَری سیرز» رژیم «زون» را به جهان معرفی کرد، در مورد هدف خود برای ارائه این رژیم غذایی گفت: «هدف از اجرای این رژیم غذایی، کاهش دریافت کربوهیدرات‌ها، تنظیم ترشح انسولین...

لاغری سریع با جو 0

با جو سریع و مطمئن لاغر شوید

جو و جو دوسر خواص دارویی درمانی بسیاری همچون درمان اختلالات عصبی، مشکلات پوستی، روده و رحم به همراه دارد. به باور متخصصان تغذیه، مهم‌ترین وعده غذایی، صبحانه است به همین دلیل صبحانه باید سالم،...

نوشیدنی های لاغری 0

این ۱۰ نوشیدنی قاتل چربی های شما هستند

رژیم گرفته اید و ورزش میکنید ،اما احساس میکنید چربی های اضافی بدنتون قصد آب شدن ندارند؟ معلوم که ورزش کردن و رژیم گرفتن خستتون میکند و دست از همه چیز میکشید ،اما شاید...

راههکارهای حرفه ای برای لاغری 0

۱+۱۲ راهکار برای کاهش وزن حرفه ای

توصیه متخصصان تغذیه برای افرادی که مبتلا به اضافه وزن و چاقی هستند، رعایت اصول زیر برای داشتن وزنی مطلوب و حفظ سلامت بدن است: ۱- از رژیم غذایی متنوع و متعادل که به...

رژیم لاغری و پوست 0

با این روش ها در حین رژیم لاغری پوست خود را شاداب نگه دارید

بسیاری از افراد، زمانی که حرف از رژیم های کاهش وزن می شود، به یاد تجربیات تلخی می افتند. تجربه ی شخصی خود یا اطرافیان، که با رژیم کاهش وزن، پوست آنها افت کرده،...

با رژیم دش به جنگ دیابت بروید 0

با رژیم «دش» به جنگ دیابت بروید

در این مطلب مزایا و معایب رژیم دش را برای تان فهرست می کنیم و به شما میانبرهایی برای فرار از دیابت و علائم آزار دهنده اش پیشنهاد می کنیم. اگر از درمان دیابت...

رژیم گیاه خواری در دورا بارداری 0

رژیم گیاهخواری در دوران بارداری و شیردهی مجاز است؟

برلیانت بزرگمهر؛ محقق و مشاور تغذیه و رژیم د رمانی نوشت: رژیم گیاهخواری به مادران باردار و شیرده توصیه نمی شود. پروتئین پروتئین برای تشکیل بافت ها و رشد و تکامل جنین، کود ک...

Web Statistics