دسته: رژیم لاغری

رژیم لاغری 0

یک رژیم ۱۰ روزه با ۵ کیلوگرم کاهش وزن

با افزایش زندگی شهری و پیشرفت تکنولوژی بشر امروز گرفتار بیماری‌های زیادی مانند چاقی و سندرم متابولیک شده که نه تنها سلامت بدن را تهدید می‌کند بلکه تناسب اندام و به دنبال آن حتی...

انواع رژیم لاغری 0

آشنایی با ۵ رژیم‌های لاغری رایج

هر ساله، زنان و مردان بسیاری عزمشان را جزم می‌کنند تا وزنشان را کاهش دهند و اندام متناسب‌تری پیدا کنند اما این روزها رژیم‌های بسیار زیادی ابداع شده و باعث سردرگمی و عدم‌اطمینان مردم...

1

معرفی و بررسی رژیم غذایی زون

زمانی که دکتر «بَری سیرز» رژیم «زون» را به جهان معرفی کرد، در مورد هدف خود برای ارائه این رژیم غذایی گفت: «هدف از اجرای این رژیم غذایی، کاهش دریافت کربوهیدرات‌ها، تنظیم ترشح انسولین...

لاغری سریع با جو 0

با جو سریع و مطمئن لاغر شوید

جو و جو دوسر خواص دارویی درمانی بسیاری همچون درمان اختلالات عصبی، مشکلات پوستی، روده و رحم به همراه دارد. به باور متخصصان تغذیه، مهم‌ترین وعده غذایی، صبحانه است به همین دلیل صبحانه باید سالم،...

نوشیدنی های لاغری 0

این ۱۰ نوشیدنی قاتل چربی های شما هستند

رژیم گرفته اید و ورزش میکنید ،اما احساس میکنید چربی های اضافی بدنتون قصد آب شدن ندارند؟ معلوم که ورزش کردن و رژیم گرفتن خستتون میکند و دست از همه چیز میکشید ،اما شاید...

راههکارهای حرفه ای برای لاغری 0

۱+۱۲ راهکار برای کاهش وزن حرفه ای

توصیه متخصصان تغذیه برای افرادی که مبتلا به اضافه وزن و چاقی هستند، رعایت اصول زیر برای داشتن وزنی مطلوب و حفظ سلامت بدن است: ۱- از رژیم غذایی متنوع و متعادل که به...

رژیم لاغری و پوست 0

با این روش ها در حین رژیم لاغری پوست خود را شاداب نگه دارید

بسیاری از افراد، زمانی که حرف از رژیم های کاهش وزن می شود، به یاد تجربیات تلخی می افتند. تجربه ی شخصی خود یا اطرافیان، که با رژیم کاهش وزن، پوست آنها افت کرده،...

با رژیم دش به جنگ دیابت بروید 0

با رژیم «دش» به جنگ دیابت بروید

در این مطلب مزایا و معایب رژیم دش را برای تان فهرست می کنیم و به شما میانبرهایی برای فرار از دیابت و علائم آزار دهنده اش پیشنهاد می کنیم. اگر از درمان دیابت...

رژیم گیاه خواری در دورا بارداری 0

رژیم گیاهخواری در دوران بارداری و شیردهی مجاز است؟

برلیانت بزرگمهر؛ محقق و مشاور تغذیه و رژیم د رمانی نوشت: رژیم گیاهخواری به مادران باردار و شیرده توصیه نمی شود. پروتئین پروتئین برای تشکیل بافت ها و رشد و تکامل جنین، کود ک...

لاغری با چغندر 0

لاغری به کمک چغندر

چغندر یک سبزی کم کالری و حاوی فیبرهای غذایی است که باعث می‌شود خیلی زود احساس سیری بکنید. در نتیجه نیاز به مصرف مواد غذایی دیگر کم شده و روند لاغری شروع می‌شود.اگر تصمیم...

سالاد اسفناج 0

غذای عالی برای کنترل گرسنگی در طول روز

آیا برای شما پیش آمده که صبح سرکار حاضر شوید و قبل از اینکه روز خود را شروع کنید احساس گرسنگی کنید؟با وجود آنکه قبل از ترک منزل صبحانه خورده‌اید. افراد بسیاری درباره برخی...

رژیم غذایی و لاغری برحسب ماه تولد 0

رژیم غذایی و لاغری برحسب ماه تولد

ستاره‌ها و کواکب تأثیر خود را روی خلق و خوی، سلامت، روابط و کار ما می‌گذارند. امروز به شما می‌گوییم که ستارگان و ماه تولد روی اندام و وضعیت بدنی نیز تأثیر دارند.برخی از...

نوشیدن آب 0

گزارش فیگارو، نوشیدن آب قبل از غذا به لاغری کمک می‌کند

نتایج یک تحقیق در دانشگاه بیرمنگهام نشان می‌دهد نوشیدن آب قبل از غذا می‌تواند به کاهش وزن و لاغری کمک کند.به نوشته روزنامه لوفیگارو در اینترنت، راه حل‌های بسیار ساده برای لاغر شدن گاهی...

بهترین رژیم در سال 2015 0

بهترین رژیم های لاغری ۲۰۱۵

از میان رژیم های DASH ، TLC و مایو کدام را برای کاهش وزن انتخاب می کنید.این روزها شبکه های اجتماعی و تبلیغات تلویزیونی پر است از محصولات غیر رسمی یا دستورالعمل های مختلف...

Web Statistics