دسته: تندرستی و زیبایی

زمان غذا خوردن 0

طب سنتی به شما می گوید کدام غذا را در چه ساعتی از روز باید بخورید.

بعضی از ما روی در یخچال آشپزخانه یک برنامه غذایی داریم که تعیین می کند در روزهای هفته چه غذایی را باید آماده کنیم اما شاید برای سالم ماندن این برنامه روی یخچال کافی...

چاقی موضعی ، رفع چاقی موضعی، راهکارهای مبارزه با چاقی 0

راهكارهاي مبارزه با چاقی موضعی

چاقی موضعی یکی از دغدغه بسیاری از دختران و زنان است. بیشتر آقایان میانسال هم به دنبال راهی هستند تا شکم خود را کوچک کنند، ولی در غذا خوردنشان تغییری ندهند. اینکه چگونه اندامی...

لیزر لیپولیز 1

لیزر لیپولیز برای لاغری

لیزر لیپولیز یکی از جدیدترین تکنولوژی ها در کاهش میزان چربی زیر پوست می باشد که بصورت سرپائی و طی یک جلسه باعث رفع چاقیهای موضعی می شود. تاکنون بهترین روش کاهش چربیهای موضعی...

کاهش چربی بازوها 0

کاهش چربی بازوها

شاید بتوان گفت که تعداد بسیار زیادی از بانوان در قسمت پشت بازوی خود چربی های انباشته شده فراوانی دارند، این چربی های اضافی زمانی دردسر ساز و ناخوشایند می شوند که در معرض...

ترفندهایی طلایی برای کاهش وزن 0

۲۵ ترفند کوتاه و عالی برای کاهش وزن – (بخش ۲)

سلامتی و تندرستی بیش از چاقی ارزش دارد. در دوران گذشته از زمانی که وسایل راحتی بشر بیشتر شد و زندگی اداری و صنعتی، به‌وجود آمد چاقی عمومیت یافت و حتی یک ارزش به‌شمار...

ترفندهایی طلایی برای کاهش وزن 0

۲۵ ترفند کوتاه و عالی برای کاهش وزن – (بخش ۱)

 سلامتی و تندرستی بیش از چاقی ارزش دارد. در دوران گذشته از زمانی که وسایل راحتی بشر بیشتر شد و زندگی اداری و صنعتی به‌وجود آمد چاقی عمومیت یافت و حتی یک ارزش به‌شمار...

بهترین تغذیه قبل از ورزش برای رسیدن به تناسب اندام چیست؟ 0

بهترین تغذیه قبل از ورزش برای رسیدن به تناسب اندام چیست؟

همه می دانند که ورزشکاران برای اینکه بتوانند به اهدافشان برسند، باید غذاهایشان را با برنامه بسیار دقیق مصرف کنند. اما درمورد بقیه ما چطور؟ شما هم ممکن است جزء آندسته از افراد باشید...

چطور سایز شکم خود را کوچک کنیم؟ 0

چطور شکم خود را کوچک کنیم؟ (بخش ۲)

در دنیای پیشرفته امروز، هر روز یک روش به عنوان روش لاغری شکم معرفی می‌شود و با معرفی روش‌های جدیدتر، شیوه‌های قدیمی‌تر به کل فراموش می‌شوند. شکمم را چجوری کوچک کنم!؟ در مقاله قبلی...

چطور سایز شکم خود را کوچک کنیم؟ 0

چطور شکم خود را کوچک کنیم؟ (بخش ۱)

در دنیای پیشرفته امروز، هر روز یک روش به عنوان روش لاغری شکم معرفی می‌شود و با معرفی روش‌های جدیدتر، شیوه‌های قدیمی‌تر به کل فراموش می‌شوند. به نظر شما بهترین راه برای کوچک کردن...

انواع درمانهای سلولیت 0

روشهای درمان سلولیت

سلولیت ظاهری فرو رفته و برآمده و ناصاف به پوست می‌بخشد و معمولاً بیشتر در زنان و در قسمت‌های ران، شکم و باسن شکل می‌گیرد. این مشکل زیبائی در برخی افراد، دغدغه ذهنی و...

0

افراد مسن مبتلا به سرطان سینه نیاز به ورزش دارند

محققان دانشگاه اورگان با بررسی افراد مبتلا به سرطان سینه بالای ۵۰ سال دریافتند که این افراد به ورزش‌های استقامتی احتیاج زیادی دارند، زیرا روش‌های درمانی آنها باعث بالا رفتن تراکم استخوان می‌شود. به...

0

حرکات ورزشی که برای افراد بالای ۴۰ سال مناسب نیستند

فعالیت‌های ورزشی باید مناسب سن افراد باشند. انجام تمریناتی که پرخطر هستند و احتمال آسیب دیدگی‌ در آنها زیاد است برای افراد میانسال و مسن مناسب نیست. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، حرکت‌های...

ورزشکاران-چگونه-می-توانند-به-ریکاوری-سرعت-ببخشند؟ 0

ورزشکاران چگونه می‌توانند به ریکاوری سرعت ببخشند؟

راه‌های مختلفی برای سرعت بخشیدن به ریکاوری وجود دارد که به استراحت، استفاده از راه‌های درمانی و تغذیه مربوط می‌شود. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، ریکاوری برای ورزشکاران آسیب دیده مورد نیاز است....

Web Statistics