چگونه کالری کمتری مصرف کنیم؟
یکی از بزرگترین دغدغه‌ها و مسائلی که بسیاری از افراد در زمانی که رژیم می‌گیرند یا می‌خواهند میزان کالری مصرفی‌شان را کاهش دهند این است که چگونه در طول روز احساس سیری کنید تا...
برچسب: کاهش وزن
راه های جلوگیری از بازگشت وزن پس از لاغری
گاهی اوقات بعضی افراد با استفاده از روشهای مختلف، رژیم‌های سنگین، تمرینات ورزشی و… به وزن ایده آل خود می‌رسند ولی پس از مدتی دوباره به قبل باز می‌گردند. با ما همراه باشید تا...
علت های اصلی چاقی افراد
پس از تحقیقات انجام شده در آمریکا بیش از 37 درصد بزرگسالان و 18 درصد نوجوانان در لیست افراد چاق قرار گرفتند.بسیار از افراد بر این باورند که تغذیه بد و نداشتن فعالیت تنها...
۵ علت توقف کاهش وزن
اگر در حال اجرای یک برنامه منظم برای کاهش وزن هستید و از نتیجه بدست آمده راضی نیستید شاید این مقاله جواب برخی از سوالات شما را بدهد. در این مقاله ما به بررسی...
نخوردن یعنی رژیم لاغری؟!
یه قطره آب هم می‌خورم «چاق» می‌شم! بهترین کاری که می تونم بکنم الان اینه که رژیم لاغری بگیرم و غذای رژیمی بخورم!! شاید خیلی هامون این رو حس کرده باشیم که هیچی نمی...
یک رژیم غذایی زنانه برای کاهش وزن
این رژیم ردخور ندارد…! رژیم لاغری که امروز برای شما آماده کرده ایم در نوع خود یکی از بهترین رژیم هایی است که می توانید وزن خود را البته با اراده ای آهنین به...
25 ترفند کوتاه و عالی برای کاهش وزن – (بخش 2)
سلامتی و تندرستی بیش از چاقی ارزش دارد. در دوران گذشته از زمانی که وسایل راحتی بشر بیشتر شد و زندگی اداری و صنعتی، به‌وجود آمد چاقی عمومیت یافت و حتی یک ارزش به‌شمار...
25 ترفند کوتاه و عالی برای کاهش وزن – (بخش 1)
سلامتی و تندرستی بیش از چاقی ارزش دارد. در دوران گذشته از زمانی که وسایل راحتی بشر بیشتر شد و زندگی اداری و صنعتی به‌وجود آمد چاقی عمومیت یافت و حتی یک ارزش به‌شمار...
بهترین تغذیه قبل از ورزش برای رسیدن به تناسب اندام چیست؟
همه می دانند که ورزشکاران برای اینکه بتوانند به اهدافشان برسند، باید غذاهایشان را با برنامه بسیار دقیق مصرف کنند. اما درمورد بقیه ما چطور؟ شما هم ممکن است جزء آندسته از افراد باشید...
روشهای درمان سلولیت
سلولیت ظاهری فرو رفته و برآمده و ناصاف به پوست می‌بخشد و معمولاً بیشتر در زنان و در قسمت‌های ران، شکم و باسن شکل می‌گیرد. این مشکل زیبائی در برخی افراد، دغدغه ذهنی و...
کاربرد LPG در لیفتینگ صورت و بدن
کاربرد LPG در لیفتینگ صورت و بدن : از کاربردهای دیگر LPG می‌توان به بازسازی و استحکام پوست صورت، لیفتینگ صورت و رفع چین و چروک، برطرف کردن منافذ باز پوست، برطرف کردن غبغب...
لاغری موضعی با دستگاه LPG
چاقی موضعی یا تجمع بافت چربی به صورت موضعی یکی از مشکلات رایج بویژه در خانم ها می باشد. علاوه بر این کم نیستند افرادی که با وزن طبیعی از تجمع چربی های موضعی...
