چگونه بیشتر چربی بسوزانیم؟
یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های بعضی از افراد این است که چگونه بیشتر چربی بسوزانند و در روند لاغری سریع‌تر عمل کنند. با ما همراه باشید تا چند روش که کمک زیادی به شما می‌کند...
برچسب: رژیم لاغری
چگونه کالری کمتری مصرف کنیم؟
یکی از بزرگترین دغدغه‌ها و مسائلی که بسیاری از افراد در زمانی که رژیم می‌گیرند یا می‌خواهند میزان کالری مصرفی‌شان را کاهش دهند این است که چگونه در طول روز احساس سیری کنید تا...
دلایل آب نشدن چربی شکم
اگر شما هم جز آن دسته از افراد هستید که از چربی شکمی رنج می‌برید، به خوبی اطلاع دارید که از بین بردن این چربی‌ها کار راحتی نیست. بیشتر این افراد زمان زیادی از...
رژیم لاغری سالم مخصوص ماه رمضان
ضمن تبریک به مناسبت فرارسیدن ماه مبارک رمضان، رژیم ساده و معمول برای لاغری در ماه رمضان بصورت زیر است، که هر هفته شامل دو روز هست و تا آخر هفته رژیم روزهت تکرار...
رژیم غذایی مدیترانه ایی چیست؟
یک برنامه‌ی غذایی که می‌تواند زندگی شما را نجات دهد در رژیم مدیترانه‌ایی غذاهای سنتی کشورهایی از قبیل ایتالیا و یونان گنجانده شده که مردم در در سال‌های ۱۹۶۰ مصرف می‌کردند. محققان خاطر نشان...
تکنیک های رژیم لاغری COSMO
بدون گرسنگی، مکمل های عجیب و غریب، و یا حذف گروه غذایی خاصی با رژیم لاغری COSMO سه کیلو در یک هفته وزن کم کنید. این رژیم لاغری از چند تکنیک ساده تشکیل شده...
۶ وجه مشترک موفق‌ترین رژیم‌های دنیا
بسیاری از رژیم‌ها از گذشته تا کنون معروف بوده‌اند. آن‌ها سال‌ها پیش معروف شده‌اند اما مردم هنوز از آن‌ها پیروی می‌کنند و هنوز هم نتیجه می‌گیرند. این‌ها شامل موارد زیر می‌شود، اما محدود به...
چرا باید بیشتر کدو بخورید؟
کدو فقط یک بخش اساسی برای دکور تعطیلات نیست. مطمئنا هیچ هالووینی بدون کدو تنبل کامل نیست، و شما هرگز نمی‌توانید میز شکرگزاری را بدون یک ظرف قیفی شکل پر شده با کدو بچینید،...
یک رژیم 10 روزه با 5 کیلوگرم کاهش وزن
با افزایش زندگی شهری و پیشرفت تکنولوژی بشر امروز گرفتار بیماری‌های زیادی مانند چاقی و سندرم متابولیک شده که نه تنها سلامت بدن را تهدید می‌کند بلکه تناسب اندام و به دنبال آن حتی...
با جو سریع و مطمئن لاغر شوید
جو و جو دوسر خواص دارویی درمانی بسیاری همچون درمان اختلالات عصبی، مشکلات پوستی، روده و رحم به همراه دارد. به باور متخصصان تغذیه، مهم‌ترین وعده غذایی، صبحانه است به همین دلیل صبحانه باید سالم،...
نخوردن یعنی رژیم لاغری؟!
یه قطره آب هم می‌خورم «چاق» می‌شم! بهترین کاری که می تونم بکنم الان اینه که رژیم لاغری بگیرم و غذای رژیمی بخورم!! شاید خیلی هامون این رو حس کرده باشیم که هیچی نمی...
یک رژیم غذایی زنانه برای کاهش وزن
این رژیم ردخور ندارد…! رژیم لاغری که امروز برای شما آماده کرده ایم در نوع خود یکی از بهترین رژیم هایی است که می توانید وزن خود را البته با اراده ای آهنین به...
