برنامه دویدن برای کاهش وزن
دویدن، شکلی از ورزش هوازی است که نه تنها عضلات شما را تقویت کرده بلکه روی سیستم قلبی عروقی شما نیز کار می کند. دو، یکی از قدیمی ترین روشه ای کاهش و حفظ...
دویدن، شکلی از ورزش هوازی است که نه تنها عضلات شما را تقویت کرده بلکه روی سیستم قلبی عروقی شما نیز کار می کند. دو، یکی از قدیمی ترین روشه ای کاهش و حفظ...
اکثر مردان حتی نمیتوانند درک کنند، یا برخیشان واقعا از فهمیدن آن وحشت زده میشوند که ما تا چه حد به اسم زیبایی، مسائل دشواری را تحمل میکنیم! آنها هیچوقت درک کاملی ندارند از...
رژیمهای غذایی با پروتئین بالا و کربوهیدرات محدود، پایه و اساس بسیاری از رژیمهای مد روزند. این رژیمهای غذایی علاوه بر مقادیر بالای پروتئین، معمولا محدود سازنده هستند، یا حتی گروههای غذایی را بطور...
کلی بیکر، مقاله نویس مجلات زیبایی بعد از ۲۰ سال استفاده از درمان های ضد چروک میگوید چرا از تزریق بوتاکس برای مبارزه با پیری دست نمیکشد. اولین بار در اواخر دهه بیست زندگی...
کدو فقط یک بخش اساسی برای دکور تعطیلات نیست. مطمئنا هیچ هالووینی بدون کدو تنبل کامل نیست، و شما هرگز نمیتوانید میز شکرگزاری را بدون یک ظرف قیفی شکل پر شده با کدو بچینید،...
اگر شما شروع به مصرف کالری بیشتر از حد معمول یا کاهش دادن میزان ورزش تان کرده اید، اگر اعداد روی ترازو بالا بروند تعجب نخواهید کرد. اما اگر همه کارهایتان مانند گذشته باشد...
در این مطلب به شما یک نوشیدنی طبیعی معرفی می کنیم که به کاهش وزن و از بین بردن سموم بدن کمک می کند. با زندگی مدرن و ماشینی امروزه افراد بسیاری از اضافه...
ممکن است به نظر برسد که هنرپیشههای مشهور همیشه دندانهای به سفیدی مروارید دارند، اما لبخند اغلب مردم دندانهایی را به به این سفیدی نشان نمیدهد. شماری از عوامل متفاوت ممکن است بر رنگ...
چکاپهای مرتب دندانپزشکی میتواند مشکلات دندانی را پیش از آنکه وضعیت وخیمی پیدا کنند، شناسایی کنند اما نشانههای وجود دارند که در صورت بروزشان باید زودتر به نزد دندانپزشکتان بروید و منتظر برنامه از...
با افزایش زندگی شهری و پیشرفت تکنولوژی بشر امروز گرفتار بیماریهای زیادی مانند چاقی و سندرم متابولیک شده که نه تنها سلامت بدن را تهدید میکند بلکه تناسب اندام و به دنبال آن حتی...
اگر دندان کشیده باشید، شاید با عارضهای بسیار دردناک به نام حفره خشک (Dry Socket) یا اوستئیت آوئولی که پس از آن ممکن شروع شود، آشنا باشید. این عارضه هنگامی رخ میدهد که لخته...
هر ساله، زنان و مردان بسیاری عزمشان را جزم میکنند تا وزنشان را کاهش دهند و اندام متناسبتری پیدا کنند اما این روزها رژیمهای بسیار زیادی ابداع شده و باعث سردرگمی و عدماطمینان مردم...
بیشتر مردم میدانند که امروزه از بوتاکس بهعنوان یکی از روشهای درمانی با هدف کاهش چینوچروکهای پوستی استفاده میشود. در سال ۲۰۰۲۲ میلادی بود که این روش محبوب و مشهور، برای بازگرداندن جوانی به...
زمانی که دکتر «بَری سیرز» رژیم «زون» را به جهان معرفی کرد، در مورد هدف خود برای ارائه این رژیم غذایی گفت: «هدف از اجرای این رژیم غذایی، کاهش دریافت کربوهیدراتها، تنظیم ترشح انسولین...
تفاوت لیزر با دستگاه IPL در طیف متنوع طول موجی آن هاست. ساطع و شلیک شدن نور فیلتر شده ضربانی توسط این لامپ در چنین طیف وسیع و گسترده ای، قابلیت ها و توانایی...
IPL چیست؟ آی پی ال intense pulse light یعنی سیستم های نور شدید پالسی. در اصل لیزر نیست بلکه فلش لامپ های زنون هستند که نور چند طول موجی ایجاد می کنند که قادر...